Pourquoi se priver des bienfaits de la massothérapie?

Les bienfaits du massage vont bien au-delà de la réduction de douleurs physiques. En voici quelques uns pour vous convaincre.

Dans 64% des cas, les gens consultent pour des douleurs physiques. Cependant, beaucoup d’individus se font masser pour le simple plaisir de se faire dorloter.

• La massothérapie apporte un grand réconfort en diminuant les hormones du stress. Ses effets bénéfiques se ressentent dès la fin de la séance.
• Le massage peut détendre, mais peut aussi revigorer le corps et l’esprit, tout en stimulant la concentration si vous en profitez en matinée.
• La massothérapie est aussi très efficace contre l’anxiété et les symptômes dépressifs.

Le massage psychocorporel apporte aussi un équilibre psychique, physique et spirituel pour mieux prendre conscience de votre corps, mais de vos émotions également.

• Il améliore le sommeil, vous fait prendre contact avec vous-même et aiguise vos sens.
• L’esprit s’ouvre au contact humain, surtout lorsque l’on développe une relation de confiance avec son massothérapeute. Par conséquent, il est possible de surmonter des blocages émotionnels simplement à l’aide du massage.
• Il se peut qu’au lendemain d’un massage, vous ayez l’impression d’être courbaturé de la tête aux pieds. Patience, les effets bénéfiques se font parfois sentir de 48 à 72 heures après, surtout dans le cas d’une séance thérapeutique.

La massothérapie est aussi utilisée de façon préventive.

• Elle vous aide d’ailleurs à combattre la maladie, puisqu’elle renforce votre système immunitaire et favorise l’élimination des toxines.
• Par le fait même, votre pression et votre niveau de stress diminuent sans même que vous leviez le petit doigt.
• Elle agit aussi positivement sur les systèmes digestif, respiratoire, sanguin, circulatoire et lymphatique.
• Votre corps vous remerciera également pour la mobilité additionnelle que vous fournirez à vos articulations.

C’est un secret, alors ne l’ébruitez pas trop, mais les gens qui se font masser régulièrement garantissent à leur peau une meilleure santé et un effet de jeunesse à long terme.

• En effet, grâce entre autres à une meilleure circulation, votre épiderme sera mieux oxygéné, votre teint sera meilleur, sans parler du combat efficace contre la cellulite et le relâchement de la peau.

Dernier point, différentes huiles peuvent être utilisées et la plupart du temps, elles fournissent une excellente hydratation à votre peau.