Le massage aux pierres chaudes: un incontournable!

Le massage aux pierres chaudes est d’une douceur tout simplement enveloppante et énergisante à la fois. Il fera des miracles contre votre stress.

Le massage aux pierres chaudes est une technique qui a été très utilisée dans beaucoup de civilisations à travers le temps, mais il viendrait des Amérindiens. Ce massage a été, comme bien d’autres techniques ancestrales, adapté à nos besoins et nos connaissances actuelles.

Les pierres utilisées sont des galets de pierres de basalte (pierres volcaniques) qui ont la propriété de conserver la chaleur longtemps, jusqu’à 45 minutes environ.

• Comme elles sont polies et enduites d’huile, elles sont très douces et donc parfaites pour le massage.
• Quant aux pierres utilisées pour le froid, elles sont généralement en marbre.

Le massage s’effectuera en deux ou trois étapes, selon la méthode choisie par le massothérapeute.

• Tout d’abord, il y a un massage manuel doux consistant en des effleurements relaxants et enveloppants. Il peut aussi y avoir des pressions et des frictions, mais le but reste le même, celui de détendre le corps afin de le préparer à recevoir les pierres chaudes.
• Ensuite, les pierres, qui ont été préalablement chauffées dans un bassin jusqu’à atteindre la température de 50°C, sont déposées sur le corps. On les met généralement sur les centres énergétiques (chakras) et sur les muscles tendus. Vous pourrez avoir des pierres le long de la colonne, dans les mains, sur les jambes, etc. Environ une dizaine de pierres à la fois peuvent être disposées.
• On alternera ensuite avec quelques pierres fraîches afin de permettre au corps de mieux réagir à la chaleur et d’augmenter l’effet de détente. C’est ce qu’on appelle la thermothérapie.
• Puis, vous serez massé avec les pierres elles-mêmes par des pressions, des frictions, des effleurages et des vibrations.

Le massage aux pierres chaudes est un massage principalement de détente.

• La chaleur a un effet très bénéfique pour la relaxation, et combinée au massage, elle aide à diminuer les tensions, le stress et l’anxiété.
• De plus, le massage aux pierres chaudes soulage les tensions musculaires et aide à réduire les douleurs chroniques comme la fibromyalgie.
• Il a aussi un excellent effet de détoxification et augmente la circulation sanguine et lymphatique, tout en contribuant au rétablissement du flux énergétique.
• Il est également un excellent moyen de combattre les troubles de sommeil et la fatigue persistante. Il est l’un des massages les plus doux et les plus relaxants.

La chaleur peut créer des effets négatifs chez les personnes souffrant de certaines conditions.

• Entre autres si vous avez des varices, de l’eczéma, un système immunitaire affaibli, des problèmes cardio-vasculaires ou respiratoires, si vous êtes diabétique ou enceinte, le massage aux pierres chaudes n’est peut-être pas pour vous.

Mises à part ces quelques contre-indications, le massage aux pierres chaudes est bénéfique pour tout le monde, et il gagne à être connu.