9 méthodes pour rester en sécurité et au chaud cet hiver

Voici quelques conseils pour rester en sécurité et bien au chaud cet hiver, que vous marchiez dans les rues, skiiez ou profitiez d'une belle journée d'hiver ensoleillée.

Comment se fait-il qu'une tempête de neige réveille l'enfant en chacun de nous? Nous sommes soudainement prêts à nous emmitoufler et à sortir dehors pour jouer. De plus, la neige est idéale pour s'entrainer en hiver; vous pouvez faire de la luge, du ski, de la planche à neige et de la raquette.

S'il fait froid et venteux, votre visage peut souffrir de dessèchement. Vous pouvez éviter cela en appliquant une fine couche de vaseline sur la peau exposée - en particulier sur les joues, le nez, le menton, les oreilles et le cou.

C'est un conseil assez simple, mais de cette façon, vous pouvez utiliser vos bras pour retrouver votre équilibre si vous glissez.

Si le sol est gelé :

• Portez des bottes avec des semelles en caoutchouc et une bonne traction;
• Marchez lentement;
• Ne portez pas trop de sacs;
• Donnez-vous plus de temps pour atteindre votre destination, que vous soyez à pied ou en voiture.

Il est possible d'acheter des crampons antidérapants ou des dispositifs de traction extensibles qui s'enfilent sur vos chaussures pour vous empêcher de glisser sur la glace ou la neige.

 Ce sont des symptômes de gelure. Rentrez au chaud et consultez immédiatement un médecin.

Cela peut paraître ridicule, mais cela permet de garder vos gants de laine au sec.

Elles peuvent être trop petites ou vous les avez peut-être rembourrées avec deux grosses paires de chaussettes.

• Le sang ne circulera pas correctement vers vos pieds et ils deviendront encore plus froids.
• Les chaussettes en laine ou thermiques sont recommandées.

• Ajoutez ou enlevez des couches au besoin en fonction de votre niveau d'activité et de la température extérieure.
• Évitez le coton, qui une fois mouillé reste humide.
• Enfilez un vêtement en polaire sur la première couche, puis une veste coupe-vent.

• Portez également de la crème solaire et du baume à lèvres.
• N'oubliez pas une bonne paire de lunettes de soleil ou de ski pour protéger vos yeux de l'éblouissement causé par la neige.

Une journée ensoleillée en hiver est souvent plus lumineuse et plus dangereuse pour vos yeux que le soleil d'été, à cause du reflet de la glace et de la neige.