3 façons de soigner vos varices différemment !

Ces veines gonflées et violacées qui marbrent vos jambes sont causées par un mauvais fonctionnement des valvules veineuses, qui provoquent une stagnation de sang dans les jambes. Si seule la chirurgie peut venir à bout des varices, il existe toutefois quelques remèdes maison qui peuvent prévenir et empêcher leur aggravation. En voici trois.

• Surélevez vos pieds aussi souvent que possible pour relancer la circulation du sang.
• Mélangez 250 millilitres (1 tasse) d'eau tiède, 15 millilitres (1 cuillère à table) de crème fraîche et cinq gouttes d'huile essentielle de citron. Versez cette préparation sur des linges en lin, essorez-les légèrement et enroulez-les 10 minutes autour de vos mollets.
•  Massez vos jambes du bas vers le haut avec le mélange suivant : cinq gouttes d'huile essentielle de cyprès, cinq de lavande, cinq de genièvre et 50 millilitres (1/4 tasse) d'huile d'olive.
• Privilégiez les chaussures à talons bas, car elles forcent les mollets à travailler davantage, ce qui active la circulation.
• Massez vos jambes deux fois par jour avec une crème au calendula.
• Appliquez des préparations à base d'extrait de marronnier d'Inde, qui atténuent la sensation de lourdeur des jambes et les aident à dégonfler.
•  Surélevez l'extrémité de votre matelas ou posez les pieds sur un coussin, pour favoriser le retour veineux.

Parmi les remèdes alternatifs, la douche des jambes à l'eau froide est une technique efficace de soulagement.

1. Dévissez la pomme de douche et dirigez le jet sur le dessus du pied droit, puis remontez lentement jusqu'au-dessus du genou et maintenez-le 10 secondes.
2. Redescendez à l'intérieur de la jambe.
3. Répétez l'opération sur la jambe gauche.
4. Séchez-vous les jambes sans frotter et enfilez des chaussettes chaudes en laine. Accordez-vous 20 minutes de repos, jambes surélevées.

• Évitez les stations assises ou debout prolongées.
• Portez des bas de contention (sur prescription médicale).
• En position assise, allongez les jambes devant vous, puis fléchissez et tendez plusieurs fois de suite les pieds pour favoriser le retour veineux.
• La marche, la natation, le vélo ou le ski de fond musclent les mollets et activent la circulation sanguine.
• Montez les escaliers, évitez les ascenseurs et les escalateurs.
• Ne prenez pas trop de bains chauds, évitez le hammam et le sauna.

Bien que les varices soient un phénomène plutôt normal et répandu, la plupart des femmes en sont mal à l'aise. Ces trucs vous aideront à prévenir l'aggravation de ses manifestations.